Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2016
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 26,37g | Prot: 128,46g | Carb: 321,40g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, NaturaSí Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Biolab Seitan a Pezzettini, Roberto Pane di Kamut, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Pasta di Semola, Pomodori, Cipolle, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein). Cena: Cipolle, Pomodori, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola). Snacks/Altro: Noci, Prugne, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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