Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2016
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 39,33g | Prot: 124,72g | Carb: 339,56g.
Colazione: NaturaSí Muesli Classico, Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Fagioli (in Scatola), Pasta di Semola, Piselli Cotti (in Scatola), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein). Cena: Cipolle, Pomodori, Uovo, Albume d'uovo, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Gallette di Riso, Mais Miglio, Grano Saraceno con Quinoa (.), Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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