Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 122,60g | Carb: 335,89g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Finocchio Crudo, Sedano, Cipolle, Orata, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Pane di Kamut, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein). Cena: Cipolle, Pomodori, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Snacks/Altro: Noci, Mele, NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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