Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2016
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 47,14g | Prot: 138,93g | Carb: 264,68g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Sedano, Cipolle, Finocchio, Sugo di Pomodoro, Orata, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Pane di Kamut, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein). Cena: Cipolle, Ravanelli, IASA Filetto di Tonno al Naturale (.), Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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