Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2016
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129,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 63,92g | Prot: 56,22g | Carb: 154,73g.
Pranzo: San Marco Insalata California con Tonno di Prima Scelta, Barilla Linguine N. 13 Selezione Oro, Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Delizie del Sole Orzo Perlato, Milbona Formaggio Fresco Quark, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Altro: Salame, Ciambellone, Caffè Latte con Pochi Grassi. Di più...
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4242 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 13 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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