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6.2 grasso -> 5.9
66.9 acqua -> 67.5
49.7 muscoli -> 50.0
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64 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 65,32g | Prot: 30,38g | Carb: 156,45g.
Colazione: Prime Spighe Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Cioccolatino, Finocchio Crudo, Patata Bollita, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Banana. Snacks/Altro: Cioccolatino, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Clementine, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di whoami_ops
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