Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2016
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 137,37g | Carb: 283,21g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Ecor Fagioli Azuki Rossi (.), Pane Integrale, Cipolle, Sedano, Sugo di Pomodoro, Finocchio, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein). Cena: Biolab Seitan a Pezzettini, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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