Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 57,76g | Prot: 79,49g | Carb: 160,85g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Germinal Biscotti Kamut e Orzo Tostato. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Philadelphia Philadelphia Classico 62G X 2, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Pompelmo (Rosa e Rosso), Conad Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi, Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Conad Tonno al Naturale, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Lattuga Romana. Snacks/Altro: Mars Barretta Gelato, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MimitehNidawi
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