Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 33,30g | Prot: 94,26g | Carb: 209,27g.
Colazione: Alce Nero Latte di Soia Biologico, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Chocolate, Caffè (dalla Moca), Verso Natura Conad Yogurt Bianco Biologico Magro. Pranzo: Mele Fuji, Lattuga Romana, Pane Integrale, Barilla Pesto alla Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Conad Tonno al Naturale, la Molisana le Integrali - Maccheroni N°37. Cena: Lattuga Romana, Milbona Cheese Mix, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Conad Mix Riso e Lenticchie - Ideale per Zuppe e Minestre. Snacks/Altro: Conad Cioccolato al Latte Nocciole, Caffè Macchiato, Besciamella, Conad Crackers Olio e Rosmarino, Verso Natura Conad Yogurt Bianco Biologico Magro, Plasmon Omogeneizzato Prugna, Alce Nero Latte di Soia Biologico, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MimitehNidawi
|