Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 96,66g | Carb: 219,80g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), WEPU Pane Multicereali con Segale Integrale, Orzo e Avena, d'arbo Fragole Confettura Extra. Pranzo: Panino all'olio, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Io Veg Tofu Affumicato, Arance, Lattuga Romana, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tiziana Loi Ravioli Ricotta e Zafferano (1 raviolo crudo=14g). Cena: Uovo, Arance, Lattuga, Pane Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Fave, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Snacks/Altro: d'arbo Confettura di Fragole, Verso Natura Conad Yogurt Bianco Biologico Magro, Doria Semplicissimi Biscotto al Miele d'acacia, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Milbona Soia Drink Naturale, Doria Semplicissimi Biscotto al Miele d'acacia, WEPU Pane Multicereali con Segale Integrale, Orzo e Avena, d'arbo Confettura di Fragole. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MimitehNidawi
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