Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 60,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1583 kcal
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Gras: 56,09g | Prot: 92,50g | Carb: 182,22g.
Colazione: Ventura Datteri di Tunisia, Isola Bio Latte di Miglio, Rapunzel Crema di Nocciole, Probios Fette Biscottate Integrali di Farro. Pranzo: Frullato Proteico. Cena: Taralli, Wasa Integrale, Cime di Rapa, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti. Snacks/Altro: Carrefour Bio Hummus di Ceci, Wasa Integrale, Noci Pecan. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Storia del Peso di tamara79S
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