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Tipo di Pasto
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Torta con Farina D'avena, Cacao e Noci
da utente: Saretta-88
In forma, buono e facile da fare.
per porzione - Calorie: 162kcal | Gras: 10,86g | Carb: 13,90g | Prot: 5,80g
Biscotti di Grano Saraceno
da utente: laurapistore9
Spuntino leggero e salutare.
per porzione - Calorie: 98kcal | Gras: 4,33g | Carb: 12,67g | Prot: 1,51g
Torta di Farina D'avena
da utente: CMD.M
Delizioso dolce al forno.
per porzione - Calorie: 181kcal | Gras: 8,03g | Carb: 16,86g | Prot: 9,45g
Torta di Mele Vegana
da utente: Maygemey
Per questa torta molto semplice da fare.
per porzione - Calorie: 89kcal | Gras: 0,34g | Carb: 20,52g | Prot: 1,02g
Spaghetti di Riso Cinesi
da utente: Vada91
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
per porzione - Calorie: 197kcal | Gras: 1,69g | Carb: 20,79g | Prot: 16,87g
Crepes di Farina D'avena
da utente: ViksyPoksy
Facilissimi da realizzare, sottili e perfetti con ripieni dolci o salati.
per porzione - Calorie: 261kcal | Gras: 8,70g | Carb: 30,00g | Prot: 13,90g
Pancake Integrale di Avena
da utente: sfera80
Una colazione molto semplice e veloce da preparare per una mattinata impegnativa.
per porzione - Calorie: 47kcal | Gras: 0,97g | Carb: 5,14g | Prot: 3,81g
Crepes di Crusca D'avena
da utente: potassio
Colazione a basso contenuto di zuccheri e grassi.
per porzione - Calorie: 122kcal | Gras: 2,73g | Carb: 17,19g | Prot: 5,86g
Muffin al Cioccolato al Microonde
da utente: mariarosaria40
Questa perfetta e super golosa cup cake è pronta in soli 3 minuti.
per porzione - Calorie: 102kcal | Gras: 2,49g | Carb: 5,48g | Prot: 11,66g
Torta di Mele Light
da utente: Melethiel
Moderatamente dolce, fragrante e così delizioso.
per porzione - Calorie: 81kcal | Gras: 3,33g | Carb: 23,63g | Prot: 1,99g
Frittata di Spinaci Keto
da utente: Jessy_C.
Ricetta leggera, deliziosa e a basso contenuto di carboidrati.
per porzione - Calorie: 175kcal | Gras: 11,50g | Carb: 3,49g | Prot: 14,70g
Torta di Prugne in Forma
da utente: gianmarco.cirulli
Umido, leggermente dolce e ricco di fibre.
per porzione - Calorie: 508kcal | Gras: 12,15g | Carb: 67,04g | Prot: 27,05g
Insalata di Piselli e Cetrioli
da utente: marioxsky
Contorno a basso contenuto calorico.
per porzione - Calorie: 144kcal | Gras: 9,57g | Carb: 12,75g | Prot: 4,16g
Muffin al Grano Saraceno e Cioccolato Fondente
da utente: Nunuang
Questi Muffin con saraceno e ciocco fondente sono un buon compromesso per iniziare al meglio queste prime giornate di primavera.
per porzione - Calorie: 289kcal | Gras: 18,11g | Carb: 26,84g | Prot: 4,70g
Insalata di Pollo in Agrodolce
da utente: Martina.M.
Insalata di pollo con basso contenuto di grassi.
per porzione - Calorie: 172kcal | Gras: 1,57g | Carb: 15,38g | Prot: 24,52g
Insalata di Seppie e Peperoni
da utente: Goffred0
Insalata di mare che può essere servita come piatto unico.
per porzione - Calorie: 431kcal | Gras: 12,51g | Carb: 24,16g | Prot: 47,21g
Sfogliatine di Mele e Miele
da utente: Alessia672
Un dolce facile da preparare.
per porzione - Calorie: 215kcal | Gras: 8,62g | Carb: 31,07g | Prot: 2,93g
Biscotti di Mele e Noci
da utente: emma.lod
Biscotti morbidi, gommosi e incredibilmente facili da preparare.
per porzione - Calorie: 125kcal | Gras: 5,53g | Carb: 16,13g | Prot: 2,64g
Pasta con le Zucchine
da utente: itsallforlove
Un ottimo modo per utilizzare le zucchine per realizzare un piatto di pasta incredibilmente gustoso.
per porzione - Calorie: 471kcal | Gras: 20,67g | Carb: 56,02g | Prot: 20,83g
Insalata di Quinoa e Feta
da utente: Misss Sonia
Piatto unico a base di quinoa e feta.
per porzione - Calorie: 410kcal | Gras: 29,75g | Carb: 24,54g | Prot: 13,71g
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