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Biscotti al Cocco Rapè
Dolce molto facile e gustoso.
per porzione - Calorie: 42kcal | Gras: 2,30g | Carb: 4,06g | Prot: 0,75g
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Cheesecake Proteica al Forno
Quindi dolce morbido, delizioso e a basso contenuto di carboidrati.
per porzione - Calorie: 220kcal | Gras: 11,08g | Carb: 4,62g | Prot: 24,26g
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Torta Morbida al Cacao
Perfetto per chi è a dieta, soffre di intolleranze, vuole stupire.
per porzione - Calorie: 184kcal | Gras: 7,16g | Carb: 29,47g | Prot: 2,04g
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Platessa con Erbe Aromatiche e Parmigiano
Un piatto veloce, leggero e proteico.
per porzione - Calorie: 255kcal | Gras: 9,05g | Carb: 7,26g | Prot: 34,50g
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Torta Fredda allo Yogurt con Albicocche
La torta fredda alle albicocche è un dolce fresco e delizioso.
per porzione - Calorie: 296kcal | Gras: 13,86g | Carb: 33,14g | Prot: 8,96g
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Insalata Leggera, Estiva con Frutta
Ottima e leggera. Gustosa, dolcissima, ricca di fibre ed a basso contenuto calorico, senza alcun tipo di condimento.
per porzione - Calorie: 204kcal | Gras: 1,28g | Carb: 48,33g | Prot: 3,98g
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Biscotti con Mandorle e Nocciole
Moderatamente dolce, semplice e delizioso.
per porzione - Calorie: 169kcal | Gras: 4,62g | Carb: 5,51g | Prot: 1,97g
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Torta con Farina D'avena, Cacao e Noci
In forma, buono e facile da fare.
per porzione - Calorie: 162kcal | Gras: 10,86g | Carb: 13,90g | Prot: 5,80g
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Pancakes con Farina D'avena e Yogurt
Ricetta facile e veloce per la colazione.
per porzione - Calorie: 132kcal | Gras: 1,42g | Carb: 14,46g | Prot: 15,43g
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Indivia Belga Gratinata con Prosciutto
Piatto cremoso e di formaggio con indivia belga e prosciutto.
per porzione - Calorie: 319kcal | Gras: 19,41g | Carb: 20,53g | Prot: 17,03g
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Tonno con Piselli e Cipolle
Piatto veloce ma gustoso.
per porzione - Calorie: 351kcal | Gras: 23,87g | Carb: 15,93g | Prot: 15,21g
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Crostata Proteica con Marmellata fatta in Casa
Un dolce goloso e facile da fare.
per porzione - Calorie: 212kcal | Gras: 10,27g | Carb: 26,43g | Prot: 3,65g
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Pasta al Pomodoro e Basilico
Un piatto veloce e molto gustoso, leggero per l'estate.
per porzione - Calorie: 129kcal | Gras: 0,87g | Carb: 25,52g | Prot: 5,00g
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Fettamisù
Variante fit del tiramisù semplice e veloce.
per porzione - Calorie: 214kcal | Gras: 7,02g | Carb: 35,22g | Prot: 8,98g
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Cavatelli con Broccoletti Light
Primo piatto a base di pasta e verdure.
per porzione - Calorie: 325kcal | Gras: 15,49g | Carb: 38,43g | Prot: 8,86g
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Penne con Salmone Affumicato
Pasto molto sfizioso a base di pesce.
per porzione - Calorie: 375kcal | Gras: 15,05g | Carb: 38,81g | Prot: 24,63g
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Ciambellone con la Panna
Ciambellone con la panna, senza olio nè burro.
per porzione - Calorie: 105kcal | Gras: 4,14g | Carb: 14,51g | Prot: 2,53g
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Zuppa con Noodles Vegana
Zuppa di verdure con noodles vegana.
per porzione - Calorie: 217kcal | Gras: 1,79g | Carb: 42,39g | Prot: 8,76g
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Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.
per porzione - Calorie: 119kcal | Gras: 1,05g | Carb: 24,05g | Prot: 4,33g
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Bambù e Funghi Saltati in Padella con Pollo
Questo piatto è super facile e ricco di proteine.
per porzione - Calorie: 229kcal | Gras: 6,38g | Carb: 10,27g | Prot: 34,06g
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