Calendario della Dieta di Ricette di Elena Cucina per stare in forma - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
gio 16: - - 14* -
mer 15: 153 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,45g
 
18,97g
 
2,20g
1173*  1020
mar 14: 422 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,64g
 
30,14g
 
36,03g
1132*  710
sab 11: - - 1083* -
ven 10: - - 1252* -
gio 9: 409 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,57g
 
33,90g
 
15,61g
1649*  1240
mer 8: 544 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,76g
 
44,20g
 
28,38g
1150*  606
mar 7: 1078 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,68g
 
74,61g
 
84,10g
1498*  420
lun 6: - - 1278* -
dom 5: 268 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,64g
 
32,46g
 
25,22g
1174*  906
sab 4: - - 1150* -
ven 3: - - 1498* -
gio 2: - - 1150* -
mer 1: - - 1532* -
aprile 2024
mar 30: - - 1440* -
lun 29: - - 1150* -
dom 28: - - 1150* -
sab 27: 686 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,25g
 
27,00g
 
73,80g
1150*  464
ven 26: - - 1625* -
gio 25: - - 1995* -
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