Database degli alimenti e contacalorie  

30 g

Carote

Valori Nutrizionali
Porzione
30 g
per porzione
% AR*
Energia
51 kJ
1%
12 kcal
Grassi
0,07g
0%
Grassi Saturi
0,011g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,004g
Grassi Polinsaturi
0,035g
Carboidrati
2,87g
1%
Zuccheri
1,36g
2%
Fibra
0,8g
Proteine
0,28g
1%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
96mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(12 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (87%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (8%)

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Carote Carote Carote
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
12
Gras
0,07g
Carb
2,87g
Prot
0,28g
Ci sono 12 calorie in Carote (30 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 87% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola (14 cm di lunghezza) 20
1 media 25
1 carota (19 cm) 30
1 grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza) 30
100 g 41

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Lattuga
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