Database degli alimenti e contacalorie  

240 g

Mele

Valori Nutrizionali
Porzione
240 g
per porzione
% AR*
Energia
522 kJ
6%
125 kcal
Grassi
0,41g
1%
Grassi Saturi
0,067g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,017g
Grassi Polinsaturi
0,122g
Carboidrati
33,14g
13%
Zuccheri
24,94g
28%
Fibra
5,8g
Proteine
0,62g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
257mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
6%
di GDA*
(125 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (95%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (2%)

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Mele Mele Mele
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
125
Gras
0,41g
Carb
33,14g
Prot
0,62g
Ci sono 125 calorie in Mele (240 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 96% carb, 2% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 52
1 piccola (6,5 cm di diametro) (circa 4 in 450 g) 55
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g) 72
1 grande (8,5 cm di diametro) (circa 2 in 450g) 110

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