Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (123 g)

Ricotta

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (123 g)
per porzione
% AR*
Energia
803 kJ
10%
192 kcal
Grassi
12,84g
18%
Grassi Saturi
8,132g
41%
Grassi Monoinsaturi
3,654g
Grassi Polinsaturi
0,397g
Carboidrati
5,03g
2%
Zuccheri
0,36g
0%
Fibra
0g
Proteine
13,92g
28%
Sale
0,32g
5%
Colesterolo
50mg
Potassio
141mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
10%
di GDA*
(192 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (11%)
 
Grassi (60%)
 
Proteine (29%)

Foto

Ricotta
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
192
Gras
12,84g
Carb
5,03g
Prot
13,92g
Ci sono 192 calorie in Ricotta (1 porzione).
Divisione Calorie: 60% gras, 11% carb, 29% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 156
1 porzione (123 g) 192

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