| Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 spianata
Energia
972 kJ
12%
232 kcal
Grassi
0,67g
1%
Grassi Saturi
0,1g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,184g
Grassi Polinsaturi
0,17g
Carboidrati
48,93g
19%
Zuccheri
0,1g
0%
Fibra
2,9g
Proteine
7,62g
15%
Sale
0,47g
8%
Colesterolo
0mg
Potassio
161mg
8%
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 05:54
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Divisione Calorie:
Carboidrati (84%)
Grassi (3%)
Proteine (13%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
232
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Gras
0,67g
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Carb
48,93g
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Prot
7,62g
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Ci sono 232 calorie in Spianata Sarda (1 spianata).
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| Divisione Calorie: 3% gras, 84% carb, 13% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
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