Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Crepes veloci e ipocaloriche per dolci o salate.
Ingredienti
Preparazione
- Setacciare la farina e aggiungere sale e altre spezie oppure del dolcificante/zucchero per la versione dolce.
- Aggiungere gli albumi e l’acqua.
- Amalgamare bene fino ad avere un composto vellutato.
- Far cuocere in padella con un filo di olio.
- Condire a piacere sia per la versione salata che dolce.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 91 calorie in 1 porzione di Crepes Light.
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Divisione Calorie: 4% gras, 72% carb, 23% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
381 kJ
5%
91 kcal
Grassi
0,43g
1%
Grassi Saturi
0,083g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,004g
Grassi Polinsaturi
0,031g
Carboidrati
16,06g
6%
Zuccheri
0,42g
0%
Fibra
0,9g
Proteine
5,18g
10%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
51mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (73%)
Grassi (4%)
Proteine (23%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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