Frittata di Zucchine al Forno
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: Pilipo83  Frittata di Zucchine al Forno
Veloci da preparare e più digeribili rispetto alla classica frittata in padella.
Ingredienti
Preparazione
- Tagliate le zucchine a fettine sottili e fatele saltare in padella con la curcuma, l'olio e un po' d'acqua per 10 minuti.
- Sbattete le uova poi aggiungete le zucchine e il sale. Mescolare bene.
- Versare il composto in una teglia con carta da forno.
- Infornare in forno statico preriscaldato a 200-220°C per 20-30 minuti.
3 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Ultime Ricette
|
Semplice e facile da preparare.
|
|
Ricetta facile e veloce.
|
|
Dessert delizioso, morbido e con pochi carboidrati.
|
|
Dolce, sano e gommoso.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 128 calorie in 1 porzione di Frittata di Zucchine al Forno.
|
|
Divisione Calorie: 68% gras, 13% carb, 19% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
536 kJ
6%
128 kcal
Grassi
9,79g
14%
Grassi Saturi
2,222g
11%
Grassi Monoinsaturi
4,991g
Grassi Polinsaturi
1,587g
Carboidrati
4,23g
2%
Zuccheri
2,56g
3%
Fibra
1,3g
Proteine
6,34g
13%
Sale
2,20g
37%
Colesterolo
186mg
Potassio
230mg
11%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (13%)
Grassi (68%)
Proteine (19%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|