Ciotola per Frullato al Caffè
Tempo di Preparazione: 5 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Altro
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: zoebenetti
Ciotola per Frullato al Caffè
Una ciotola per frullato salutare deliziosa, profumata e cremosa.
Ingredienti
Preparazione
- Congela la banana e il vasetto di yogurt nel congelatore e lasciali solidificare.
- Tagliate poi la frutta a pezzetti e versatela in un frullatore insieme allo yogurt, al caffè, al latte e al cocco rapé.
- Frullate per circa un minuto fino ad ottenere un composto liscio e cremoso.
- Versate il composto in una ciotola e decorate con i vostri condimenti preferiti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 370 calorie in 1 porzione di Ciotola per Frullato al Caffè.
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Divisione Calorie: 25% gras, 58% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1548 kJ
19%
370 kcal
Grassi
10,36g
15%
Grassi Saturi
8,704g
44%
Grassi Monoinsaturi
0,038g
Grassi Polinsaturi
0,088g
Carboidrati
54,43g
21%
Zuccheri
40,54g
45%
Fibra
5,2g
Proteine
15,54g
31%
Sale
0,6g
10%
Colesterolo
0mg
Potassio
454mg
23%
Divisione Calorie:
Carboidrati (58%)
Grassi (25%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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