Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Colazione gustosa e facile da preparare.
Ingredienti
Preparazione
- Metti i fiocchi d'avena e acqua a sufficienza in una casseruola. Cuocere a fuoco medio.
- Aggiungere il burro di arachidi e cuocere a fuoco lento per 2 minuti.
- Trasferire in una ciotola quindi aggiungere gli altri ingredienti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 335 calorie in 1 porzione di Farinata di Avena.
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Divisione Calorie: 25% gras, 65% carb, 10% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1402 kJ
17%
335 kcal
Grassi
9,59g
14%
Grassi Saturi
2,754g
14%
Grassi Monoinsaturi
2,881g
Grassi Polinsaturi
2,336g
Carboidrati
57,1g
22%
Zuccheri
19,99g
22%
Fibra
7,5g
Proteine
8,98g
18%
Sale
0,39g
7%
Colesterolo
0mg
Potassio
611mg
31%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (65%)
Grassi (25%)
Proteine (10%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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