Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Colazione o spuntino dalla consistenza morbida e soffice.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare gli ingredienti secchi.
- Separare gli albumi dai tuorli.
- Sbattere i tuorli con il latte.
- Montare gli albumi con lo zucchero e l'eritritolo.
- Amalgamare il tutto, incorporando per ultimo l'albume.
- Cuocete in una padella antiaderente a fuoco basso fino a doratura da entrambi i lati.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 51 calorie in 1 porzione di Pancakes.
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Divisione Calorie: 28% gras, 56% carb, 16% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
214 kJ
3%
51 kcal
Grassi
1,56g
2%
Grassi Saturi
0,512g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,408g
Grassi Polinsaturi
0,403g
Carboidrati
7,08g
3%
Zuccheri
1,13g
1%
Fibra
0,8g
Proteine
2,07g
4%
Sale
0,03g
0%
Colesterolo
17mg
Potassio
22mg
1%
Divisione Calorie:
Carboidrati (56%)
Grassi (28%)
Proteine (16%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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