Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Colazione gustosa e ipocalorica.
Ingredienti
Preparazione
- Sbattere i tuorli con lo zucchero, aggiungere il latte e infine la farina con il lievito setacciato.
- Montare a neve ferma gli albumi e unirli al composto pronto lentamente con una spatola dal basso verso l'alto.
- Versate il composto in una padella antiaderente e fate cuocere fino a doratura da entrambi i lati.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 180 calorie in 1 porzione di Frittelle di Avena.
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Divisione Calorie: 31% gras, 52% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
752 kJ
9%
180 kcal
Grassi
5,79g
8%
Grassi Saturi
1,686g
8%
Grassi Monoinsaturi
1,226g
Grassi Polinsaturi
0,439g
Carboidrati
22,08g
8%
Zuccheri
4,98g
6%
Fibra
0,9g
Proteine
7,1g
14%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
129mg
Potassio
37mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (52%)
Grassi (31%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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