Pancake Proteici al Caffe
Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pancake Proteici al Caffe
Una ricetta veloce per una colazione o uno spuntino.
Ingredienti
Preparazione
- Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio.
- Scaldate una padella antiaderente e versate il composto formando dei cerchi.
- Cuocere fino a quando entrambi i lati sono sodi.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 54 calorie in 1 porzione di Pancake Proteici al Caffe.
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Divisione Calorie: 17% gras, 49% carb, 35% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
227 kJ
3%
54 kcal
Grassi
0,91g
1%
Grassi Saturi
0,315g
2%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
6,02g
2%
Zuccheri
0,74g
1%
Fibra
0,8g
Proteine
4,34g
9%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
5mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (48%)
Grassi (17%)
Proteine (35%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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