Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 2 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pancake proteici.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti.
- Versare il contenuto in un padellino precedentemente riscaldato.
- Cuocere due minuti per lato.
5 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 87 calorie in 1 porzione di Pancake.
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Divisione Calorie: 16% gras, 48% carb, 36% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
363 kJ
4%
87 kcal
Grassi
1,41g
2%
Grassi Saturi
0,394g
2%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
9,76g
4%
Zuccheri
3,15g
3%
Fibra
1,4g
Proteine
7,21g
14%
Sale
0,14g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
54mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (48%)
Grassi (16%)
Proteine (36%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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