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Produce:
10 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: .aaaa.a

Muesli

Colazione o merenda croccante.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mescolare gli ingredienti secchi in una ciotola.
  2. Aggiungi il miele e mescola per unire.
  3. Stendere uniformemente su una teglia.
  4. Mettere in forno preriscaldato a 200°C per 10 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 111 calorie in 1 porzione di Muesli.
Divisione Calorie: 43% gras, 44% carb, 13% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
462 kJ
6%
110 kcal
Grassi
5,3g
8%
Grassi Saturi
0,448g
2%
Grassi Monoinsaturi
1,483g
Grassi Polinsaturi
0,802g
Carboidrati
12,32g
5%
Zuccheri
1,14g
1%
Fibra
2,1g
Proteine
3,63g
7%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
66mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
di GDA*
(110 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (44%)
 
Grassi (43%)
 
Proteine (13%)

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