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L’ultima settimana il calo è un po’ rallentato... ultimi 2,5 kg sono per ora, tosti da buttar giù.
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882 kcal
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Gras: 15,62g | Prot: 41,70g | Carb: 138,68g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Cavolo, Bieta Lessa, Sugo di Pomodoro, Barilla Mezze Maniche Rigate. Cena: Flott Filetti di Alici , Pomodori Ciliegini, Pam Panorama Ceci. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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