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Dopo aver mangiato i semi di lino (tra l'altro sbagliando dose xkè al posto di 3 cucchiaini ne ho messi 3 cucchiai) ho scoperto che vanno macinati... altrimenti poco o nulla fanno 😑 va beh, passo passo capirò anche io l'uso di cibi a me nuovi 👍 Buona giornata a tutti
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1816 kcal
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Gras: 83,77g | Prot: 76,41g | Carb: 185,89g.
Colazione: Lazzaroni Biscotti ai Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Juice Plus Complete Vanilla, Caffè Espresso. Pranzo: Vellutata di Zucca. Cena: Perugina Lingotto, Roberto Pane Carré, Calvé Salsa Rosa, Pancetta, Capocollo, Salame Secco o Duro, Coop Avocado, Finocchio. Snacks/Altro: Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Semi di Chia, Semi di Lino, Sojasun Latte di Soia al Cioccolato. Di più...
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da 1 a 20 di 26
 Commenti
Esatto, lo stesso vale per i semi di chia :)
10 mag 18 da utente: ludovica.guerra
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10 mag 18 da utente: p*rita
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vanno macinati anche i semi di Chia?😲😲
10 mag 18 da utente: Redeliza97
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Sì assolutamente, perché il nostro apparato digerente non è in grado di scalfire la cuticola che li riveste e tutti i nutrienti restano lì!
10 mag 18 da utente: ludovica.guerra
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Davvero? Interi non servono a nulla?! È un mese che nella colazione metto 1 cucchiaino di semi di lino per niente?! 🤷🏽♀️
10 mag 18 da utente: la_niky_96
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Probabilmente non li hai digeriti 😅 ma è un errore che fanno in tanti, dovrebbero scriverlo sulle confezioni!
10 mag 18 da utente: ludovica.guerra
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Ottimo 🤦🏽♀️ Oggi vado a comprare un macinino😂
10 mag 18 da utente: la_niky_96
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E senza un macino come li macinate voi?
10 mag 18 da utente: Redeliza97
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10 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
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la prima volta ho fatto lo stesso errore anche io😂
10 mag 18 da utente: ursy.rea
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Ahhh per questo sono duri da mangiare!!
10 mag 18 da utente: surfer.csp
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Scusate l’ignoranza, a cosa servono i semi? Intendo i vari tipi, non ne so molto
10 mag 18 da utente: jori25
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Sei sicura di questo ?!? Controlla le feci 💩 posta la foto e facci sapere !!!
10 mag 18 da utente: Michele1984@
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Jori i semi di chia e di lino, oltre che ottimi per il transito intestinale, sono ottime fonti di fibre, minerali, acidi grassi essenziali (omega3), enzimi, antiossidanti e proteine. Dei veri e propri superfood!
10 mag 18 da utente: ludovica.guerra
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Ludovica grazie mille per i preziosi consigli, Niki volevo dirtelo ma non ne ero sicura che andavano pestati prima di mangiarli e Michele lascia stare 😂 come entrano escono e ho detto tutto 😅
10 mag 18 da utente: p*rita
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Jori scrivi su Google proprietà dei semi benefici, dovrebbe dirti le proprietà base di ognuno. Io ho cercato così quelli che mi interessavano prima di prenderli
10 mag 18 da utente: p*rita
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Per i semi di lino è vero che vanno macinati altrimenti “transitano” e se ne vanno come sono entrati. Vanno consumati subito perché tendono ad ossidarsi subito quindi, se vuoi/puoi aggiungi del limone come si fa per la banana nelle macedonie. Anche se andrebbero consumati subito!! Infatti se cerchi l’olio di semi di lino, le case produttrici “serie” te lo vendono in latta o in bottiglia di vetro scuro. Se vi piace l’idea dei semi di lino al mattino una bella ricetta è quella della dottoressa Kousmine. Che trovate in internet sul suo sito. (Lei oramai non c’è più, ma i suoi seguaci si)😃😃😃
10 mag 18 da utente: Sandrabi19
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Ok grazie delle informazioni 😊
10 mag 18 da utente: jori25
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Per il transito intestinale vanno bene anche non macinati! Meglio lasciarli a mollo nell’acqua tutta la notte e poi berla🤗
10 mag 18 da utente: ireneciao
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10 mag 18 da utente: serlibre
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