|
allenamento 15 minuti sull'ellittica stile tabata. l'allenamento tabata prevede periodi di sprint faticoso seguito da intervalli brevi di riposo: si parte con 3 minuti di riscaldamento, poi venti secondi di sprint e dieci di riposo per 15 minuti
|
2017 kcal
|
Gras: 62,87g | Prot: 119,37g | Carb: 226,18g.
Colazione: ManuSol Aktiv Flakes Cioccolato Fondente, Cornetto al Cioccolato, Malga Paradiso Latte Scremato, Zucchero. Pranzo: Uovo, Gustato Fantasia di Verdure, Esselunga Fagioli Cannellini, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso. Cena: Ca' Bianca Crackers Integrali, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco Vaniglia. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mmollica82
|