Ciao Pietro, auguri per il tuo percorso, ti capisco, non è facile. Anch’io ho cambiato alimentazione da più di due anni e ho abbandonato un bel po’ di kg.
Cado spesso ma cerco di rialzarmi più forte di prima.
Ho dei momenti neri in cui riaffiora il mio dca. con abbuffati in cui ingerisco magari 800/1000kcal extra.
Posso chiederti come hai superato le ‘abbuffate’?