Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 40,52g | Prot: 176,71g | Carb: 401,61g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Totano o Polpo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mandorle, Nestlé Corn Flakes - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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