Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2291 kcal
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Gras: 56,21g | Prot: 172,27g | Carb: 277,98g.
Colazione: Mevgal Mikonos Yogurt Greco Magro Mela, Uvetta e Cannella. Pranzo: Rossopomodoro Pizza Margherita, Pizza Margherita, Pure Superfoods Burro di Arachidi, Freshona Mix di Verdure Asiatiche, Petto di Pollo, Carne. Cena: Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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