Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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645 kcal
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Gras: 20,86g | Prot: 39,48g | Carb: 72,07g.
Colazione: Caffè Espresso, Splendid Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pranzo: Levissima Acqua Naturale, Saltimbocca, Patate al Forno, Panini, Splendid Espresso. Cena: Banana, Fragole, Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Pesoforma Cioccolato Caramello. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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410 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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