|
Posso sostituire 50g di pane integrale con 150 di patate al forno?
|
1162 kcal
|
Gras: 26,85g | Prot: 78,95g | Carb: 149,68g.
Colazione: Pere, Hero Marmellata di Pesche, Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Santa Rosa Pomodorissimo la Passata, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Select Lenticchie Mignon, De Cecco Pasta Mista N°120. Cena: Pane di Segale, Orata. Snacks/Altro: Estathé Zero Limone, Lindt Excellence 90% Cacao, Pere, Pesca, Cantalupo (Melone). Di più...
|
|
 Commenti
fai la simulazione vedi i macro....non è solo un problema di kcal ma anche dei componenti..
16 mag 18 da utente: giuseppemar1963
|
Cambiano i carbo del 2%, ma in realtà non tengo conto dei macro al momento, volevo sapere se la proporzione è corretta
16 mag 18 da utente: francesca434
|
Il pane contiene più carbo ...non so se fai solo un discorso alimentare oppure anche sportivo..il pane più carbo...
16 mag 18 da utente: giuseppemar1963
|
Solo alimentare, perciò :)
16 mag 18 da utente: francesca434
|
Ma è davvero così rilevante due punti percentuali?
16 mag 18 da utente: eeseee
|
16 mag 18 da utente: francesca434
|
puoi farlo tranquillamente in un pasto completo con verdure e proteine anche se han ig più alto il carico glicemico di 150gr è basso e comunque non avrebbe molta rilevanza se ti vanno le patate vai con quelle
16 mag 18 da utente: dickbutt
|
@francesca, io nella dieta ho 50g pane oppure 140g patate
16 mag 18 da utente: silvia-chan
|
Grazie mille per le info dettagliatissime, alla fine stasera per mancanza di tempo non sostituisco
16 mag 18 da utente: francesca434
|
E perchè mai no? Se ti vanno di più le patate certo che sì...
16 mag 18 da utente: Gian80
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di francesca434
|