Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 112,14g | Prot: 121,74g | Carb: 241,83g.
Colazione: Gallette di Riso, Marmellata Light, Taralli, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Burro di Arachidi a Ridotto Contenuto di Grassi, Lindt Cioccolato al Latte, Gallette di Riso, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Mele Golden Delicious. Cena: Sugo di Pomodoro, CRM Piadina Romagnola, Mozzarella, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole. Snacks/Altro: Kinder Bueno, Petto di Pollo, Carne, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista. Di più...
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3157 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Trampolino - 5 ore e 40 minuti, Pilates - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di moana_monaco
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