Diario di Francesca Lucafo, 19 mag 18

Prova costume di 3 anni fa....

1684 kcal Gras: 39,79g | Prot: 129,90g | Carb: 227,99g.   Colazione: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo, Cozze, Divella Pasta Integrale, Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Alici Fresche. Cena: Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Red Kidney, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zuccato Barbabietole Rosse, Finocchio Crudo, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Olio, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Insalata Mista Verde, Pomodoro. Snacks/Altro: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Lupini, Verdure Crude, Ciliegie, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
1048 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Francesca Lucafo


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