Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 95,65g | Prot: 150,06g | Carb: 221,94g.
Colazione: Activia Pera e Cereali, Buitoni Granfetta Bio, Esselunga Biscotti ai Cereali, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Kellogg's Special K Classic, Caffè, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Hero Succo Ananas Light. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lenticchie Cotte. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ikea Food Salmone Lax Gravad. Snacks/Altro: Melone, Ciliegie, Mela Verde, Mulino Bianco Molinetti, Caffè, Chiquita Banana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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