Diario di Dave losengo, 21 mag 18

Ma va che stai alla grande, ad avercelo io quel trapezio. Complimenti per il finissimo mobiletto shabby chic del bagno. 😂  

Sarà… Ma quando sono in massa mi vedo un budino di merda… Quando sono in definizione mi vedono secco appendino d’abiti 😂 insomma non mi va mai bene niente .. grazie per il mobiletto comunque 👍💪 

Mio modestissimo parere: stai veramente bene...preferisco un fisico così da uno troppo bombato! 😉 

Grazie❤️ @vale !! Mi fa piacere💪💪! Anche perché qua ... si vede benissimo Che sono natural che più natural non si può 😂😂😂 

Stai benissimo 🤗 

Bene!!! @turin 👍Mi vedo un po’ meno secco 😉se l’occhio di femmina dice così!! 

stai bene,ma penso che i dati siano diversi,dove li hai misurati? ad esempio 45% di muscolo e' poco,mentre ad occhio hai parecchi muscoli in percentuale.stessa cosa per il grasso,ad occhio sembra che ne hai meno.io ho percentuali migliori,ma non sono cosi  

Ciao @Marco! E li ho misurati tramite la bilancia beurer.. la stessa con cui mi misuro ormai da sei mesi… E con cui sto monitorando il mio peso penso che naturalmente per qualcosa di più preciso dovrei fare una bia.. 

Beh dai, non penso proprio che né qui né nella vita vera i complimenti ti manchino.. 😉😘 

l acqua addirittura e' sotto la sufficienza che e' 65%..ma a vedere la foto non direi 

Anche io uso la bilancia beurer 

No @turin sono solo le pare che mi faccio io non essendo mai contento… Forse proprio per questo che davvero sto migliorando 😂💪💯 

@marco guarda io mi affido a questa bilancia da un po’ magari proverò a tararla inserire i miei dati nell’applicazione magari ci sarà qualche cambiamento… Però devo dirti che primo: ti ringrazio per i complimenti… Secondo: io mi sento una bomba nonostante il peso sei sceso di brutto sento che le forze rispetto a quando pesavo 70 kg sono sono aumentate 🔥🔥🔥 

forse ho capito:a che ora ti pesi?io quando mi sveglio a stomaco vuoto. 

Come immaginavo 🤗😘😘 

io invece sono un po' indebolito dalla dieta,ma uso pesi anche piu' grossi di quando ho iniziato a 84 kg.ora ne peso 67 

Questa pesata l’ho fatta stamattina prima di colazione Dopo colazione ho fatto la foto !!però ti ripeto è da un po’ che non mi pesavo forse i valori della bilancia sono da rimpostare 🤷‍♂️ 

Non so io sinceramente con l’alimentazione che sto seguendo tutto sommato anche con solo 300 g di carboidrati non ho perso molto in resistenza… forse un pochino all’inizio ora che il mio corpo si sta assestando a questa quantità mi sento 🔥💪Penso che andrò avanti così fino a settembre e dopo ricarico e vado in Bulk pesantissimo X 6/7 mesi..( poi mi dirai il coach che fare ) 

ok,capito.Io ho in testa di mettere 15 chili di muscoli e tornare a 80 chili,ma non so se lo faro' davvero e quando iniziero' 

15kg di muscoli ?!? 😱😱😱