КТО ОБГОНИТ МЕНЯ ЛУЧШЕ ВСЕХ,ТОТ ПОЛУЧИТ ВКУСНУЮ КОНФЕЕЕЕЕТУ!))) 202 дня беспрерывной,ежедневной ходьбы,хаааа за 2 дня ещё 1% отвалился,осталось сделать остальные 4% ))) в 21.44 моя победа 100%-ная снова !!!))) в 00:00 минут побила свой же предыдущий рекорд,прошлого лета (40.164)! Ай браво мне! горжусь сама собой!!!
|
757 kcal
|
Gras: 63,85g | Prot: 34,26g | Carb: 10,97g.
Cena: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Lav Panir Сыр Адыгейский Мягкий, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Anchor Масло Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой, Ремит Бекон Венгерский, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Миндаль, Кампина Сливки 10%, Кофе. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti. Di più...
|
|
Commenti
По сути прошла наверно 45000, все гаджеты требовали подзарядки 😁😁😁, пришлось делать перерыв,но ходить не переставала.
25 mag 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
25 mag 18 da utente: Natalie_Shulakova
|
25 mag 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
Вот мы вчера зажгли с Вами!!!🔥💥🎉 А где вы гуляли? В каком городе?
25 mag 18 da utente: ЯнаВетер
|
Янаветер.О дааа!🙌мы вчера обе молодцы🙌✊ У меня второй такой забег уже.Я круги наяривала на работе, вокруг ледового дворца, в перерывах во время тренировок у хоккеистов.🙋 5 раз по часу😁 Москва😉
25 mag 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
Ян,вес утром порадовал вас?😉 У меня как и в прошлый раз ни грамма не ушло😂😂😂 Мистика😞
25 mag 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
Нет, отвеса небыло. Да я и не ждала, он у меня уходит рукаводствуясь своей, очень не понятной логикой))
25 mag 18 da utente: ЯнаВетер
|
Круто👍я 8000 еле нахаживаю,город маленький ходить особо негде. На лето в Москву ,надеюсь увеличу показатели 😅
07 giu 18 da utente: Irisha0783
|
Mellinda,вы не поверите,но это я нашагала всё на работе,вокруг ледового дворца😄,пока идут тренировки,я топаю...В Москве можно хорошо натопать ,но с пользой только в спальных районах.В центре дышать нечем.
07 giu 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
Я обычно в Парке Покровское-Стрешнево гуляю, летом самое то😀
07 giu 18 da utente: Irisha0783
|
Ооо,там действительно есть где нашагать 😃 территория заповедная,природа 🤗вообщем есть где развернуться .Там то вы точно побъете рекорды!😉😄
07 giu 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
07 giu 18 da utente: _Стройная
|
inessa31052000 Вот спасибо,хоть кто то один похвалил🤗😄на работе многие у виска пальцем крутят,типа я шибанько столько ходить.Хотя сами нервно покуривают в сторонке,но при этом стараясь убеждать меня всегда ,что я страдаю хренью🤐А может я и правда страдаю хренью?! Мне от моей ходьбы всё равно не худеется
07 giu 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
Вы молодец! Завидую что у вас есть столько времени ежедневно на ходьбу. У меня в будни с моей сидячей работой и вкчерними прокулками больше 12 тыс не получается( а Вы молодец - все успеваете!
07 giu 18 da utente: lenakar89
|
Мелинда, мы с вами соседи? Было время я в Покровском-Стрешнево бегала соревнования. Сейчас правда живу в МО. Но частенько приезжаю в Москву.
07 giu 18 da utente: ElenaIgn
|
lenakar89 когда я полтора года назад занялась ходьбой ,а именно муж меня заставил,цель была не похудеть,а оздоровиться в плане сердечно-сосудисто😄Первые 8000-11000 шагов при скорости 5,5-6км/ч в течении 2х месяцев для меня были большой пыткой.Я реально превозмогая боль и лень,с помощью пенделя мужа шла с ним шагать с палками. Ноги неимоверно болели,одышка будь здоров была,да ещё и пяточная шпора,это что то нечто.Но постепенно втянулась.Сейчас для меня прошагать 10-15 км вообще не составляет труда.Скорость увеличилась до 6,87км/ч,это как бег трусцой.Всё своё свободное время я отдаю ходьбе, ежедневно.Теперь муж ежедневно получает от меня поджопник.😄
08 giu 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
lenakar89 попробуйте заставить себя в течении рабочего дня,хотя бы на 15 мин каждый час выйти на улицу и пройти вокруг своего офиса несколько раз вокруг.Будет положено начало,потом сами поймёте,что без этого уже не сможете😉и вечером придя домой всё равно найдете время и желание прошагать хотя бы 30 мин Это только во благо!
08 giu 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|