Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 68,53g | Prot: 77,15g | Carb: 125,30g.
Colazione: Сливочное Масло, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница. Pranzo: Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Здоровая Еда Салат с Ростбифом. Snacks/Altro: Амка Кефир 2,5%, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Чечил. Di più...
|
|
2617 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 9 minuti, Lavoro - 7 ore, Doccia - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|