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Stasera bomba: 140 orecchiette integrali con sugo homemade, 200g di hamburger di macinato di lonza di maiale e un bel peperone da 330g. What a post workout!
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1915 kcal
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Gras: 45,41g | Prot: 159,38g | Carb: 206,31g.
Colazione: Prozis Burro di Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. Pranzo: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Zucchine, Crude. Cena: CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, CREA Maiale Leggero, Lombo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein [Stracciatella], Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Di più...
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Storia del Peso di C4Dado
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