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buon giorno a tutti.oggi allenamento pesante si alzano un po i carbo 💪
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1751 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 124,87g | Carb: 227,04g.
Colazione: Milbona Skyr Vaniglia, Banana, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Hero Marmellata Light Mirtilli, Piadina Integrale. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belriso Riso Thaibonnet. Cena: Vivo Meglio Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Milbona Skyr Vaniglia, Prosciutto di Tacchino, Vivo Meglio Gallette di Mais. Di più...
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Storia del Peso di IL BOSS
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