Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2438 kcal
|
Gras: 55,97g | Prot: 175,53g | Carb: 310,23g.
Colazione: EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Totano o Polpo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Pranzo: EAA - MM, Patate - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Gnocchi Patate Patarò - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil, Mandorle. Snacks/Altro: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|