Diario di saverio_c, 30 giu 18


1509 kcal Gras: 72,08g | Prot: 38,71g | Carb: 172,67g.   Colazione: Merivio Stracchino, Italiamo Panna Cotta al Caramello, Bauli Cornetto, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia Tagliatelle all'uovo. Cena: Cappuccino, McDonald's Donuts. Snacks/Altro: Duc De Coeur Salad Dressing, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Fette Biscottate Integrali, Dolciando & Dolciando Milciok. Di più...
5114 kcal Esercizio: Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Sesso - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 minuti, Doccia - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore. Di più...



     
 

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