Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 29,52g | Prot: 39,55g | Carb: 107,70g.
Colazione: Splendid Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Sgranocchi, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Levissima Acqua Naturale, Banane, Panini, Splendid Espresso, Dimmidisì Purè di Patate Fresco. Cena: Levissima Acqua Naturale, Pesoforma Cioccolato Caramello, Pesoforma Biscotti Lampone e Mela. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Gelato Allo Yogurt. Di più...
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406 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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