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Pancake 120ml albume, 25 g farina di avena, banana (metà mischiata con l’impasto, l’altra metà a pezzi interi nell’impasto), 40g yogurt fage 0% e sopra cremina di cioccolato fondente e acqua. Top! 330 kcal d’amore
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1959 kcal
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Gras: 77,11g | Prot: 165,89g | Carb: 152,35g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Conad Riso Basmati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Pomodori Ciliegini, Findus Fiori di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fiocchi d'Avena, Latte di Soia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Polpette con il Sugo, Bresaola, Uva Sultanina, Perugina Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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 Commenti
La Cremina metti leggermente meno acqua, così resta più densa 👌
Buona colazione 💕
05 lug 18 da utente: Mel87Mel
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Grazie per il consiglio Mel! Questa volta ho messo più acqua perchè quando ne metto poca gran parte della cioccolata mi rimane attaccata al pentolino
05 lug 18 da utente: lou.reez
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Storia del Peso di lou.reez
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