Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 39,52g | Prot: 40,40g | Carb: 187,80g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Risotto al Formaggio. Cena: Valle' Soia, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Sojasun Bifidus Mango. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Scooter - 44 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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