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Il secondo giorno di programma 200 gr in più oggi ho perso 900 grammi certo eliminando quasi del tutto la cena. 1700 kl consigliate mi sembrano un po' tante in realtà sto sui 1200 1400 kl. Vediamo domani che succede
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1418 kcal
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Gras: 71,13g | Prot: 91,61g | Carb: 101,00g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato. Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Fiori di Zucca Fritti. Cena: Carne di Vitello, Conad Crackers Integrali, Mortadella. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Pesche, Caffè Zuccherato. Di più...
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