Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 94 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 85,80g | Carb: 211,11g.
Colazione: Albicocca Essiccata, Marmellata di Ciliegie, Ecor Gallette di Mais. Pranzo: Insalata Mista, Tonno in Olio (in Scatola), Frittata di Uova, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Susine, Carne di Manzo Macinata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Noci, Birra Normale, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Arista di Maiale, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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